tel. 504 005 704

Obozy

Wakacyjny Obóz Tenisowy z elementami gier zespołowych (11 – dniowy)

07 – 17.07.2021 – Rychwałd

  • przedział wiekowy: 6 – 18 lat,
  • wyżywienie i zakwaterowanie w Dworze Rychwałd,
  • hala tenisowa z otwieranymi bokami i 4 korty otwarte,
  • 2 treningi tenisa ziemnego dziennie,
  • 2 profile: rekreacyjny i wyczynowy,
  • gry sparingowe, gry zespołowe, 
  • basen otwarty, SPA, siłownia, gry i zabawy,
  • gry terenowe,ogniska, turnieje,
  • ubezpieczenie,
  • możliwy transport w obie strony za dodatkową opłatą 100zł, w jedną stronę 70zł

      Dokumenty

        wprzygotowaniu

 

Program obozu rekreacyjnego tenisowego z elementami gier zespołowych:

1. Codzienny rozruch poranny.

2. Treningi tenisa ziemnego oraz mini tenisa, prowadzone przez trenerów i instruktorów tenisa ziemnego - około 2,5 godziny dziennie na kortach ceglanych.

3. W deszczowe dni treningi tenisa i ogólnorozwojowe na hali tenisowej ośrodka z otwieranymi bokami.

4. Doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych oraz gry sparingowe w następujących dyscyplinach (piłka siatkowa, piłka nożna, koszykówka, unihokej).

5. Plażowanie i kąpiel w basenie (głębokość do 1,4 m).

6. SPA - sauny, bicze, jacuzzi dla regeneracji ciała i ducha.

7. Gry i zabawy świetlicowe, bilard, tenis stołowy oraz inne zajęcia w deszczowe i zimne dni.

8. Gry terenowe, biegi sprawnościowe, tory przeszkód.

9. Grille, ogniska połączone ze śpiewem i występami uczestników jako imprezy integrujące zamykały będą dni spędzone na świeżym powietrzu, wypełnione zajęciami ruchowymi oraz sportową rywalizacją.

10. Obozowy Turniej Tenisowy z nagrodami w poszczególnych grupach wiekowych, co pozwoli poczuć smak sportowej rywalizacji.

11. Uczestnicy obozu otrzymają dyplomy i upominki.

Program obozu tenisowego wyczynowego z elementami gier zespołowych:

1. Codzienny rozruch poranny.

2. Treningi tenisa ziemnego prowadzone przez trenerów i instruktorów tenisa ziemnego - około 2,5 godziny dziennie na kortach ceglanych.

3. Wieczorne gry sparingowe.

4. Prowadzenie dzienniczków zawodnika, realizacja celów treningowych, analiza video, Tenisowy Test Wytrzymałości Hit & Turn.

5. W deszczowe dni treningi tenisa i ogólnorozwojowe na hali tenisowej ośrodak z otwieranymi bokami.

6. Doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych oraz gry sparingowe w następujących dyscyplinach (piłka siatkowa, piłka nożna, koszykówka, unihokej).

7. Plażowanie i kąpiel w basenie (głębokość do 1,4 m).

8. SPA - sauny, bicze, jacuzzi dla regeneracji ciała i ducha.

9. Gry i zabawy świetlicowe, bilard, tenis stołowy oraz inne zajęcia w deszczowe i zimne dni.

10. Gry terenowe, biegi sprawnościowe, tory przeszkód.

11. Grille, ogniska połączone ze śpiewem i występami uczestników jako imprezy integrujące zamykały będą dni spędzone na świeżym powietrzu, wypełnione zajęciami ruchowymi oraz sportową rywalizacją.

12. Obozowy Turniej Tenisowy  z nagrodami w poszczególnych grupach wiekowych, co pozwoli poczuć smak sportowej rywalizacji.

13. Uczestnicy obozu otrzymają dyplomy i upominki.

Cena 2000 zł – 2150 zł

 

 

Półkolonie Tenisowe (5 – dniowe)

I turnus: 26.07 – 30.07.2021 – Niepołomice

II turnus: 02.08 – 06.08. 2021 - Niepołomice

  • przedział wiekowy: 6 – 14 lat,
  • czas trwania 8:45 – 16:30,
  • 2 trening tenisa ziemnego dziennie,
  • gry zespołowe, treningi ogólnorozwojowe, treningi fitness, gry i zabawy …,
  • drugie śniadanie, pełny obiad, podwieczorek,
  • możliwość uczestniczenia w pojedyncze dni, w ramach wolnych miejsc, w cenie 140zł/dzień.

Cena: jeden turnus: 600 zł, dwa turnusy 1100 zł

Dokumenty

 

w przygotowaniu

 

 

Wakacyjny Obóz Tenisowy z zajęciami w terenie  (10 – dniowy)

20 – 29.08.2021 – Muszyna Złockie

  • przedział wiekowy: 7 – 18 lat,
  • wyżywienie i zakwaterowanie w Ośrodku Sportu i Rekreacji Alpina Sport,
  • 13 kortów tenisowych, bieżnia lekkoatletyczna, boiska wielofunkcyjne, strzelnica, park linowy, sala gimnastyczna,
  • 2 treningi tenisa ziemnego dziennie,
  • rowery górskie, treningi ogólnorozwojowe, zajęcia survivalowe, strzelanie, pierwsza pomoc, tracking i orientering, gry zespołowe, taniec,
  • paintball, jazda na quadach,
  • basen otwarty, sauna, siłownia, gry i zabawy,
  • dyskoteki, ogniska, turnieje,
  • ubezpieczenie i transport w obie strony.

 

Cena 2000 zł

Dokumenty

w przygotowaniu

 

Wyposażenie obozowicza:

- Legitymacja szkolna;

- Rakieta tenisowa (jeśli nie masz to kadra zapewni Ci do wyboru do koloru);

- Dresy sportowe, kurtka przeciwdeszczowa, obuwie sportowe o płaskiej podeszwie na korty oraz do przebrania na halę, koszulki i spodenki do trenowania, bielizna, ciepłe ubranie na zimniejsze dni, starsze ubrania na grę terenową;

- Czapeczka z daszkiem, krem z filtrem UV;

- Ręczniki, strój kąpielowy, klapki;

- Notes i długopis;

- Podpisany bidon lub podpisane butelki wody mineralnej

- Kosmetyki do higieny osobistej;

- Dużo energii oraz zapas humoru na cały turnus!

 

SERDECZNIE ZAPRASZAMY!

 

 

 

 


Partnerzy







go_up